Myślisz o studiach w innym kraju? A może znasz kogoś, kto obecnie jest na wymianie studenckiej? Lata doświadczeń naszego zespołu ujawniły pewne powtarzające się motywy wśród zgłaszających się do nas osób, które studiowały w kraju innym niż ich kraj pochodzenia. O ile oczywiście każda indywidualna historia jest nieco inna, niektóre problemy okazują się powszechne.
"NIE TAK MIAŁO BYĆ", CZYLI OCZEKIWANIA versus RZECZYWISTOŚĆ
Wchodzenie w nowe środowisko, zwłaszcza z dala od domu i ludzi, którzy nas znają, wydaje nam się często nową szansą—"Teraz wszystko będzie inaczej". I o ile nie jest to kompletnie nieprawdziwe (wiele rzeczy faktycznie się zmienia, nawet jeśli tymczasowo), zdarza się, że buduje to w nas fałszywe oczekiwania i nadzieje, a gdy nieuchronnie przychodzi trudniejszy moment, może to wzbudzać poczucie, że to nasza porażka, a nie normalna część nowej sytuacji.
Warto pamiętać, że gdziekolwiek nie wyjedziemy, siebie zabieramy ze sobą—z naszymi emocjami, naszymi doświadczeniami i naszymi mechanizmami reagowania na różne sytuacje.
ADAPTACJA DO ZMIANY
Niektóre osoby lepiej radzą sobie ze zmianami niż inne, ale dla każdego człowieka zmiany są (mniejszym lub większym) wyzwaniem—niektóre nowe rzeczy mogą być zaskakujące i niekomfortowe, część z nich trudna do zrozumienia. Nie myśl, że jesteś jedyną osobą, która tak się czuje! To niepotrzebna presja, którą na siebie nakładasz, bo w rzeczywistości to całkowicie normalna reakcja.
Na szczęście można sobie pomóc w adaptacji do zmian. Pozostań ciekaw_ i otwart_ na nową kulturę i nowe doświadczenia, ale jednocześnie daj sobie czas na przyzwyczajenie się do nowej rzeczywistości. Pomyśl o tym, co przynosi Ci komfort na co dzień i wykorzystaj to, by zbalansować poczucie nadmiaru nowości i—być może—obcości.
SAMOTNOŚĆ
Wspomniane wyżej poczucie obcości czy inności może wzmagać naturalne w nowym środowisku poczucie tęsknoty za tym, co znane. Bycie daleko od domu i wszystkich ludzi, których są nam bliscy, jest nie lada wyzwaniem i to zupełnie naturalne, że poczujesz się samotn_. Trudne mogą być zwłaszcza pierwsze dni w nowym miejscu, zanim nawiążesz nowe relacje, a utrzymanie kontaktu z bliskimi na odległość będzie utrudnione.
Przed wyjazdem warto zrobić sobie plan na takie sytuacje—np. umówić się z bliskimi na nowy sposób komunikacji, jak choćby regularna wideorozmowa, kiedy spotkania na żywo nie będą możliwe. To niby oczywiste rozwiązanie, ale wiele osób nie myśli o tym zawczasu i zdarza się, że nie chcą "zawracać komuś głowy" albo że wcześniej nie przyszło im do głowy, że inne strefy czasowe mogą być wyzwaniem i zaczynają szukać przyczyny trudności w samej relacji, a nie w tym, że nowe okoliczności wymagają nowych rozwiązań.
Kwestie oczekiwań i rozczarowań, adaptacji do zmiany, czy różnych emocji, które mogą pojawiać się podczas wchodzenia w zupełnie nową sytuację, to uniwersalne tematy pojawiające się wśród osób studiujących w innym kraju. Takie doświadczenie bywa dziwne, chaotyczne, niekomfortowe—ale na szczęście jest też zwykle ciekawe, poszerzające perspektywę i uczące nas nowych umiejętności.
Jeśli chcecie poczytać więcej o tym, co może Was czekać na takim wyjeździe i jak można się do tego przygotować, na naszej stronie dostępny jest ebook "How to adapt to studying abroad"—poradnik dostępny jest wyłącznie w wersji anglojęzycznej, ale średniozaawansowana znajomość języka powinna wystarczyć.
Zapraszamy do lektury!
Autorka:
mgr Marta Kubisiak