Przejdź do głównej treści

Widok zawartości stron Widok zawartości stron

Widok zawartości stron Widok zawartości stron

KONTAKT

Skontaktuj się z nami - sobota 10.04.2021:

w godz. 9:00-14:00:
tel. 539 674 653

Nasi specjaliści dostępni są:

od poniedziałku do piątku: 8.00-18.00
soboty: 9.00-14.00
e-mail: sowa@uj.edu.pl

ul. Kopernika 27
31-501 Kraków

Skontaktuj się z nami, jeśli jesteś w kryzysie, masz problemy emocjonalne lub cierpisz psychicznie.

Sprawy administracyjno-organizacyjne 
kontakt od poniedziałku do piątku
w godz. 8:30 - 15:00 
tel. 12 663 36 83
e-mail: sowa@uj.edu.pl

Kierownik SOWA p. Jagna Kazienko
dostępna jest pod numerem 606 406 158
e-mail: jagna.kazienko@uj.edu.pl

Zastępca kierownika SOWA
p. Magdalena Pająk
dostępna jest pod numerem 506 006 752
e-mail: magdalena.pajak@uj.edu.pl

 

Widok zawartości stron Widok zawartości stron

ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ:

Widok zawartości stron Widok zawartości stron

Zajęcia warsztatowe

SPOTKANIA GRUPOWE ON-LINE

 

GRUPA MINDFULNESS – Żyj tu i teraz to program, który pozwala rozwinąć umiejętności skupiania uwagi na chwili obecnej. Praktyczne ćwiczenia i medytacje pomagają obniżyć stres, wzmocnić system odpornościowy i lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach.

Start: 18.11.br.

Spotkania on-line: środy, w godz. 10.00-11.00, na aplikacji Teams

Liczba spotkań: 8

Prowadzący: Katarzyna Podgórska i Michał Niewiński są psychologami i psychoterapeutami, pracownikami SOWY

REKRUTACJA do grupy została zakończona.

 

 

GRUPA PSYCHOEDUKACYJNA - Jak żyć, mimo zawieruchy, u podstaw której leży nasze głębokie przekonanie, że wiedza jest jednym z podstawowych filarów lepszego rozumienia siebie i radzenia sobie z trudnościami. Grupa przeznaczona jest dla osób, które chcą wiedzieć jak lepiej radzić sobie w kryzysie lub jak pomóc bliskim. Przykładowe tematy spotkań to: radzenie sobie ze stresem, lękiem, depresją i chorobą w rodzinie.

Start: 03.12.2020 r.

Spotkania on-line: w czwartki po południu, 1.5 h, na aplikacji Teams

Liczba spotkań: 8

Prowadzące: Monika Mazur i Lucyna Bogacz-Jonas są psycholożkami i psychoterapeutkami, pracownikami SOWY

REKRUTACJA do grupy została zakończona.

 

Warunkiem uczestnictwa w grupach jest zgoda na przetwarzanie danych osobowych w celu skorzystania z pomocy w Studenckim Ośrodku Wsparcia i Adatacji oraz wypełnienie formularza kwalifikacyjnego.