Wersja kontrastowa
en English (United Kingdom)

Postery - Studencki Ośrodek Wsparcia i Adaptacji

Pomiń baner

Przeżywasz trudny czas? Zmagasz się z emocjami lub cierpisz psychicznie?

Jesteśmy dla Ciebie, nie wahaj się sięgnąć po pomoc!

Punkt Konsultacyjny dla osób pracujących i będących w szkołach doktorskich Uniwersytetu Jagiellońskiego

Bezpłatne wsparcie

Czym jest odporność psychiczna i jak można ją kształtować?

Pobierz mini-poradnik
ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ:
Instagram

Postery i materiały konferencyjne

Postery i materiały konferencyjne

Poniżej znajdziecie Państwo postery konferencyjne, pełną listę przypisów oraz dodatkowe materiały konferencyjne.

Zapraszamy do zapoznania się materiałami z konferencji pt.: "KIM JESTEM - pomoc psychologiczna młodym dorosłym na uczelniach wyższych". Przygotowaliśmy postery konferencyjne w formacie PDF do pobrania oraz pełną listę przypisów do każdego z nich. 

  • Dlaczego profilaktyka i promocja zdrowia jest tak ważna?
  • Jakie działania profilaktyczne podejmuje SOWA UJ?
  • Jakie są czynniki chroniące nasze zdrowie psychiczne?

 

Pobierz poster i dowiedz się więcej!

POSTER PROFILAKTYKA DO POBRANIA

 

Autorki: mgr Marta Kubisiak, mgr Aleksandra Michalska

 

ŹRÓDŁA:

  1. Donovan J., Jessor R. (1985) Structure of problem behavior in adolescence and young adulthood, „Journal of Consulting and Clinical Psychology”, 53 (6), 890–904.
  2. Jessor R., Jessor S. (1977) Problem behavior and psychological development: a longitudinal study of youth, New York: Academic Press.
  3. Ostaszewski K. (2010) Kompendium wiedzy o profilaktyce w: „Przewodnik metodyczny po programach promocji zdrowia psychicznego i profilaktyki”. Fundacja ETOH, Warszawa.
  4. Ostaszewski K. (2014) Zachowania ryzykowne młodzieży w perspektywie mechanizmów resilience. Instytut Psychiatrii i Neurologii, Warszawa.
  5. Piotrowski K. i in. (2024) Raport: Analiza badań nad zdrowiem psychicznym i jakością życia w środowisku akademickim. Ministerstwo Nauki i Szkolnictwa Wyższego, Warszawa. Dostęp online (13.04.2026): https://www.gov.pl/web/nauka/zdrowie-psychiczne-w-srodowisku-akademickim--raport-wyzwania-i-rekomendacje
  6. Wanke M., Zawora D., Łabudziński M. (2016) Rekomendacje dla praktyki profilaktyki na podstawie badań ESPAD 2015 – praca z młodzieżą w obszarach profilaktyki uzależnień i ochrony zdrowia psychicznego. Pracownia Terapii i Psychoedukacji, Opole.

  • Jakie są etapy kryzysu suicydalnego?
  • Jakie są czynniki zwiększające ryzyko samobójcze?
  • Jakie są strategie zapobiegania samobójstwom?

 

Pobierz poster i dowiedz się więcej!

POSTER KRYZYS SAMOBÓJCZY DO POBRANIA

 

Autorki: mgr Marta Kubisiak, mgr Aleksandra Michalska, mgr Maja Piestrzeniewicz

 

ŹRÓDŁA:

  1. Arnett J. J. (2000). Emerging adulthood: A theory of development. American Psychologist.
  2. James R.K., Gilliland B.E. (2008) Strategie interwencji kryzysowej. Przeł. A. Bidziński. Państwowa Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych, Warszawa.
  3. Jarosz M. (2013). Samobójstwa. Dlaczego teraz? Warszawa: PWN.
  4. Kicińska L., Łuba M. (2024) Standardy postępowania dla nauczycieli specjalistów dotyczące kontaktu z osobami w kryzysie samobójczym, po próbie samobójczej i w żałobie po śmierci samobójczej (wersja rozszerzona).
  5. Ministerstwo Zdrowia. Warszawa. (https://www.gov.pl/attachment/3351d2dc-57e7-48eb-87c6-44994eb9e9c0)
  6. Nowicka M. i in. (2024). Analiza badań nad zdrowiem psychicznym w środowisku akademickim. SWPS / MNiSW.
  7. Raport "Młode Głowy" (2023). Otwarcie o zdrowiu psychicznym. Fundacja UNAWEZA.
  8. Steinberg L. (2008). A social neuroscience perspective on adolescent risk taking. Developmental Review.
  9. Witkowska H. (2024). Zachowania samobójcze w Polsce (2020-2024). Życie Warte Jest Rozmowy / Hołyst B. (2024). Suicydologia. Wydanie nowe, Warszawa: PWN.
  10. World Health Organization (2021) LIVE LIFE: an implementation guide for suicide prevention in countries. Geneva. (https://www.who.int/publications/i/item/9789240026629)

  • Jakie grupy warsztatowe (i nie tylko) prowadzimy w SOWA UJ?
  • Jakie są podstawy naukowe dotyczące organizacji zajęć grupowych?
  • Dlaczego praca grupowa i rozwój kompetencji społecznych jest tak istotny?

 

Pobierz poster i dowiedz się więcej!

POSTER GRUPY W SOWA UJ DO POBRANIA

 

Autorka: mgr Aleksandra Michalska

 

ŹRÓDŁA:

  1. Dubińska-Magiera, M. i Migocka-Patrzałek M. (2025). Skupieni studenci – praktyka uważności (mindfulness) podczas wykładów. Forum Oświatowe vol. 38, no 1(73), (2025). 
  2. Du Toit, A., Thomson, R., & Page, A. (2022). A systematic review and meta-analysis of longitudinal studies of the antecedents and consequences of wellbeing among university students. International Journal of Wellbeing, 12(2), 163–206. https://doi.org/10.5502/ijw.v12i2.1897
  3. EiTTT Project (2017). CoTeaching for Inclusive Classroom Practice: Lukkari Primary School, Nurmijärvi, Finland, https://www.mie.ie/media/wcjdokr4/eittt-case-study_co-teaching-for-inclusiveclassroom-practice-lukkarin-koulo-primary-school-finland.pdf
  4. Hazell, C. M., Chapman, L., Valeix, S. F., Roberts, P., Niven, J. E., Berry, C. (2020). Understanding the mental health of doctoral researchers: A mixed methods systematic review with meta-analysis and meta-synthesis. Systematic Reviews, 9(1), 197. https://doi.org/10.1186/s13643-020-01443-1
  5. Howell, A. J., & Passmore, H. (2018). Acceptance and Commitment Training (ACT) as a Positive Psychological intervention: A systematic review and initial meta-analysis regarding ACT’s Role in Well-Being Promotion among University students. Journal of Happiness Studies, 20(6), 1995–2010. https://doi.org/10.1007/s10902-018-0027-7
  6. Huang, K., Beckman, E. M., Ng, N., Dingle, G. A., Han, R., James, K., Winkler, E., Stylianou, M., & Gomersall, S. R. (2024). Effectiveness of physical activity interventions on undergraduate students’ mental health: systematic review and meta-analysis. Health Promotion International, 39(3). https://doi.org/10.1093/heapro/daae054
  7. Jones, S.M., Kahn, J. The evidencebase for how we learn. Supporting students; social, emotional and academic development, https://www.aspeninstitute.org/wp-content/ uploads/2017/09/SEAD-Research-Brief-9.12_updated-web.pdf.
  8. Majchrzak A. (2025) Edukacja włączająca w Polsce. Rozbieżności między prawem a praktyką – wyzwania i rekomendacje dla wsparcia uczniów ze SPE [w:] Sztuczna inteligencja w edukacji i terapii osób w spektrum autyzmu: Spektrum różnic i wyjątkowości. (2025) Tom 2, pod red. E. Sobocha i A. Patyk-Rybka. 
  9. Matejek J., Tajak-Bobek A., (2025). Rozwój kompetencji społecznych jako kluczowe wyzwanie we współczesnym zarządzaniu rozwojem zawodowym i osobistym. Journal of Modern Science 3/63/2025. 
  10. Piotrowski K. i in., (2024). Raport: Analiza badań nad zdrowiem psychicznym i jakością życia w środowisku akademickim. Ministerstwo Nauki i Szkolnictwa Wyższego, Warszawa. Dostęp online (10.04.2026): https://www.gov.pl/web/nauka/zdrowie-psychiczne-w-srodowisku-akademickim--raport-wyzwania-i-rekomendacje
  11. Raport z XX posiedzenia plenarnego Rady Głównej Nauki i Szkolnictwa Wyższego w 2020 r. Dostęp online (10.04.2026): https://rgnisw.nauka.gov.pl/wp-content/uploads/2021/09/Prezentacja_E.-Chmielecka_13.02.2020.pdf
  12. Regehr, C., Glancy, D., & Pitts, A. (2012). Interventions to reduce stress in university students: A review and meta-analysis. Journal of Affective Disorders, 148(1), 1–11. https://doi.org/10.1016/j.jad.2012.11.026
  13. Takhdat, K., Rebahi, H., Rooney, D. M., Ait Babram, M., Benali, A., Touzani, S.,Lamtali, S., El Adib, A. R. (2024). The impact of brief mindfulness meditation on anxiety, cognitive load, and teamwork in emergency simulation training: A randomized controlled trial. Nurse Education Today, 132, 106005. https://doi. org/10.1016/j.nedt.2023.106005
  14. Springer, A., Oleksa-Marewska, K., Basińska-Zych, A., Werner, I., & Białowąs, S. (2023). Occupational burnout and chronic fatigue in the work of academic teachers–moderating role of selected health behaviours. Plos one, 18(1), e0280080. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0280080
  15. Wilczek-Rużyczka, E., Wyszyńska-Michalec, J. (2023). Level of occupational burnout, perceived stress and life satisfaction amongst university teachers. Acta Neuropsychologica, 21, 1-20. https://doi.org/10.5604/01.3001.0016.2973
  16. Załuska, U., Kwiatkowska-Ciotucha, D., Słazyk-Sobol, M. (2020). Burnout syndrome as the example of psychological costs of work: Empirical studies among human-oriented professions in Poland. IBIMA Business Review, 2020, Article 430264. [175] https://doi.org/10.5171/2020.430264

  • Kiedy powstała SOWA UJ?
  • Co zmieniało się na przestrzeni czasu w organizacji pracy SOWA i naszych oddziaływaniach na rzecz społeczności akademickiej?
  • Jakie wydarzenia i inicjatywy kształtowały tożsamość Zespołu SOWA UJ?

 

Pobierz poster i dowiedz się więcej!

POSTER OŚ CZASU DO POBRANIA

 

Autorka: mgr Aleksandra Michalska

  • Jaka jest misja Centrum Dostępności UJ?
  • Kogo wspiera ta jednostka i na jakich zasadach funkcjonuje?
  • Jakie jest przykładowe wsparcie edukacyjne dla społeczności akademickiej?

 

Pobierz poster i dowiedz się więcej!

POSTER CENTRUM DOSTĘPNOŚCI DO POBRANIA

 

Poster został przygotowany przez osoby pracujące w Centrum Dostępności UJ. 

  • Czym zajmuje się dział Bezpieczni UJ?
  • Jakiego rodzaju wsparcie oferuje ta jednostka i jakie działania podejmuje? 
  • Z kim współpracują Bezpieczni UJ i jak się skontaktować z tą jednostką?


Pobierz poster i dowiedz się więcej!

POSTER BEZPIECZNI UJ DO POBRANIA

 

Poster został przygotowany przez osoby pracujące w dziale Bezpieczni UJ.