Każdy z nas ma czasami w życiu trudny moment. Zmagamy się z wyzwaniami i kryzysami. Jeżeli mierzysz się z czymś, co Cię przerasta, możesz skorzystać z naszej pomocy.

SOWA oferuje:

• pomoc psychologiczną w kryzysie psychicznym,
• wsparcie w adaptacji,
• promocję zdrowia i edukację prozdrowotną,
• pomoc w poszukiwaniu opieki psychiatrycznej i psychoterapeutycznej.

Przyjść na konsultację warto w przypadku każdego problemu emocjonalnego czy życiowego, którego nie możesz sam/a rozwiązać. Nie zastąpimy psychiatry czy psychoterapeuty, ale pomożemy Ci rozeznać się, czy potrzebujesz takiej wizyty.

Warto się do nas zgłosić, gdy:

• rozważasz terapię, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać;
• Twój związek (lub inna bliska relacja) przeżywa kryzys lub niedawno się rozpadł;​​
• straciłaś_eś ostatnio kogoś bliskiego;
• męczą Cię wątpliwości dotyczące przyszłości i Twojego miejsca w niej; ​
• przeżywasz kryzys tożsamości;
• cierpisz z powodu izolacji społecznej;
• pojawiają się u Ciebie myśli samobójcze, plany jak się zabić lub próbowałaś_eś się zabić;
• nie widzisz sensu w swoim życiu;
• widzisz świat w czarnych barwach, nie wierzysz, że może Cię w życiu spotkać coś dobrego;
• masz często bardzo zły nastrój;
• nie możesz długo zasnąć lub budzisz się w nocy lub w ogóle nie możesz spać;
• nie masz apetytu, zmuszasz się do jedzenia, tracisz na wadze nie odchudzając się;
• płaczesz bez powodu;
• z powodu swojego stanu psychicznego jest Ci trudno przyjść na zajęcia, brać w nich udział, wytrzymać do końca;
• nie możesz się skupić i uczyć tak jak dawniej;
• studiowanie straciło nagle dla Ciebie sens;
• w twoim życiu dzieje się coś tak trudnego, że utraciłaś_eś możliwość nauki czy udziału w zajęciach;
• używasz leków, alkoholu lub narkotyków by się uspokoić, polepszyć sobie nastrój;
• zdarzyło Ci się coś traumatycznego.