Przejdź do zawartości
Studencki Ośrodek Wsparcia i Adaptacji
Uniwersytet Jagielloński
Wersja kontrastowa
A
A
A
Zaloguj
en
Menu
Studencki Ośrodek Wsparcia i Adaptacji
Uniwersytet Jagielloński
Uniwersytet Jagielloński
O nas
Nasza misja
Regulamin
Zespół SOWA UJ
Dział ds. promocji i profilaktyki
Współpraca
Obowiązek informacyjny RODO
Zobacz, jak wygląda nasz ośrodek
Dla osób studiujących
Skontaktuj się z nami
Kiedy warto zgłosić się do SOWA?
FAQ - często zadawane pytania
Pracownicy i doktoranci
Punkt Konsultacyjny
Szkolenia profilaktyczne i wsparcie w pracy
Aktualnosci
Biblioteka
Miniporadnik
Przedprzewodnik
Mądrości SOWY
Uważność i medytacja
Przydatne linki
Do pobrania
Konferencja
Aktualnosci - Studencki Ośrodek Wsparcia i Adaptacji
Pomiń baner
Przeżywasz trudny czas? Zmagasz się z emocjami lub cierpisz psychicznie?
Jesteśmy dla Ciebie, nie wahaj się sięgnąć po pomoc!
Punkt Konsultacyjny dla osób pracujących i będących w szkołach doktorskich Uniwersytetu Jagiellońskiego
Bezpłatne wsparcie
Czym jest odporność psychiczna i jak można ją kształtować?
Pobierz mini-poradnik
Uniwersytet Jagielloński
Studencki Ośrodek Wsparcia i Adaptacji
Aktualnosci
ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ:
facebook
Facebook
Instagram
Aktualności
Utrudnienia w komunikacji
W dniu 13.11.2026 r. przejściowe utrudnienia w kontakcie mailowym oraz za pośrednictwem platformy Teams.
więcej
o Utrudnienia w komunikacji
Prosimy o cierpliwość
Z uwagi na dużą liczbę zgłoszeń, którą obecnie otrzymujemy, informujemy, że czas oczekiwania na odpowiedź może się wydłużyć.
więcej
o Prosimy o cierpliwość
Jak radzić sobie z lękami po trudnych doświadczeniach?
Zapraszamy do przeczytania krótkiego materiału w RMF 24.
więcej
o Jak radzić sobie z lękami po trudnych doświadczeniach?
Infolinia interwencyjna
W związku z tragicznymi wydarzeniami w Krakowie Studencki Ośrodek Wsparcia i Adaptacji SOWA UJ uruchamia interwencyjną infolinię wsparcia dla Społeczności Akademickiej Uniwersytetu Jagiellońskiego.
więcej
o Infolinia interwencyjna
Łączymy się w żałobie
Z głębokim smutkiem przyjęliśmy wiadomość o tragicznych wydarzeniach, do których doszło dziś w Krakowie.
więcej
o Łączymy się w żałobie
Aktualna strona
1
Strona
2
Strona
3
Strona
4
Strona
5
Strona
6
...
Strona
18
Następna
Ukryty
Menu
O nas
Nasza misja
Regulamin
Zespół SOWA UJ
Dział ds. promocji i profilaktyki
Współpraca
Obowiązek informacyjny RODO
Zobacz, jak wygląda nasz ośrodek
Dla osób studiujących
Skontaktuj się z nami
Kiedy warto zgłosić się do SOWA?
FAQ - często zadawane pytania
Pracownicy i doktoranci
Punkt Konsultacyjny
Szkolenia profilaktyczne i wsparcie w pracy
Aktualnosci
Biblioteka
Miniporadnik
Przedprzewodnik
Mądrości SOWY
Jak wspierać osobę w kryzysie
Rzecz o (nie)przekraczaniu progu
Nie jesteś nikomu winn_seksu
Terapia to proces
Godzina bez telefonu
Studia w innym kraju
Relacje paraspołeczne
Coaching a terapia
Medytacja
Objawy depresyjne
Gaslighting
Zmiana zależy od Ciebie
W poszukiwaniu psychoterapeuty
Wywiad z prof. dr hab. med. Dominiką Dudek
Wywiad z prof. dr hab. med. Bogdanem de Barbaro
Wywiad z mgr Marzeną Trytek-Jaszczyk
Radzenie sobie ze stresem
Wywiad z dr hab. med. Mariuszem Furgałem
Co to jest trauma i jak sobie z nią radzić
Emocje są ważne
Rodzaje terapii
Motywacja
Zainfekowani lękiem
Jak sobie radzić z pandemicznym strachem i lękiem?
Uważność i medytacja
Zajęcia warsztatowe
Nagrania medytacyjne
Przydatne linki
Do pobrania
Konferencja