Mamy przyjemność poinformować, iż w ramach projektu Przystanek #misjaUJ opublikowany został podcast: jak dbać o zdrowie psychiczne?

Już teraz możecie wysłuchać podcastu "Jak dbać o zdrowie psychiczne?" Przystanek #misjaUJ realizowanego przez Centrum Promocji i Komunikacji UJ za pośrednictwem platformy Spotify.

Kierowniczka Studenckiego Ośrodka Wsparcia i Adaptacji UJ - mgr Jagna Kazienko opowiada o tym, jak radzić sobie z emocjami, wyzwaniami i stresem, które wiążą się z rozpoczęciem roku akademickiego. Zachęcamy, by zwrócić uwagę na swój dobrostan psychiczny, gdyż wpływa on na wszystkie sfery naszego życia!

Z podcastu dowiecie się między innymi: jak sobie radzić z emocjami, które pojawiają się na początku studiów. Ten nowy okres w życiu niesie ze sobą wiele wyzwań. Różnego rodzaju kryzysy, które dotykają młodych ludzi na tym etapie życia, mogą być z powodzeniem rozwiązane, jeśli podejmiemy odpowiednie działania.

Gdzie się zgłosić w razie problemów w sferze psychicznej? Jak wesprzeć bliską osobę, która doświadcza trudności? W czym może pomóc SOWA UJ, Centrum Dostępności UJ, Biuro Karier czy Bezpieczni UJ? Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z całością podcastu, który został przygotowany, by rozwiać Wasze wątpliwości na ten temat.